ビタミン不足になると結構体の調子が悪くなりがち。

普段から生活習慣を変えようと思っていても正直なかなかできないですよね(;・∀・)

だから一番手軽にビタミン補給できるのが「サプリ」だと思うんです。


で、いろんなものがあったんですが「葉酸」が栄養補給に良いみたいです。



葉酸=妊婦というイメージが合ったのですが、

栄養士の先生が言っていたのですが、葉酸は男女関係なく、体のリズムを欠かせないビタミンなんだそうです。そもそも葉酸自体を十分に取れている人は34%しかおらず、厚生労働省もサプリからでも葉酸を摂取するように呼びかけているくらいなんだとか。



最近起きてからも全体的なだるさを感じていたのでちょっと試してみたいと思ったり。

葉酸取るのに良さげだったのがこれ。

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内容的には良かったのですが、初回限定630円というのが最低4回の注文が必要だったので、ちょっと即決では決められず。また他にもよい葉酸サプリがあればそっちを試してみようかなぁ〜と思っています。
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