秋の美味しい魚の定番さんまなんですが、なんと美容効果も高いみたいです。


さんまには栄養分としてビタミンA、ビタミンE、ビタミンB2が含まれているから。

アンチエイジング、肌の再生、脂肪燃焼効果などもあってかなり美容効果が高いとのこと。

秋の秋刀魚はかなり美味しいし、それでもって美容効果も高い。。。



なんて贅沢な食べ物なんだw(゚д゚)w
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