そもそもmec食ダイエットとは?

ということで調べてみるお、肉(meat)、卵(egg)、チーズ(cheese)を積極的に摂取するダイエットみたいです!



基本的にこれらの商品をメインで食べて咀嚼をしっかりして食べることでダイエットになるとのこと。

食べないものとしては糖質制限と同じでご飯、パンなど糖質の多いものは食べないようです。


なんか肉、卵、チーズって普段食べると高カロリーでダメそうとか思っていたんですが、mec食ダイエットと言われるほど確立しているならやりがいはありそう。食べつつダイエットって良くないですか??w
関連記事
ジャンル : ニュース